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gimnasio

Filosofía de Gimnasio.

Filosofía de gimnasio, Sócrates en mancuernas.

Hoy escribiré un poco de filosofía de gimnasio. He de reconocer que los gimnasios no me entusiasman y si voy a uno desde hace más de un año, es porque si quiero vivir sin dolores y sin visitar al fisioterapeuta cada 15 días, ir al gimnasio es la solución más saludable y económica, además al que acudo yo tiene piscina y spá, lo que mi espalda agradece enormemente.

Hay un amigo mío que me dijo una vez que en el hombro tenemos un by-pass y la sangre tiene que decidir entre ir al músculo o ir al cerebro, sé que esta teoría no tiene ningún fundamento científico, incluso actualmente, los avances de la neurociencia han confirmado que el ejercicio físico es beneficioso para  nuestra salud mental y mejora nuestras funciones cognitivas, pero a pesar de esto, a veces observo situaciones que me hacen dudar de la neurociencia y alinearme con la filosofía de gimnasio de mi amigo. Sigue leyendo

segunda semana entrenamient mussara

Segunda semana de entrenamiento serio para la mussara.

2ª semana de entrenamiento serio para la mussara.

En esta segunda semana de entrenamiento serio para la Mussara debido al mal tiempo atmosférico y al poco tiempo disponible a causa de los cumpleaños familiares he pasado la semana en el gimnasio con el culo pegado a la bici estática.

Lo suyo es que al menos hubiese salido un día del fin de semana a hacer una tirada larga pero ha sido imposible, por lo que intenté al menos mantener la forma en el gimnasio, espero que la semana siguiente podamos hacer una salida de más de 100 km al menos un día, hay que empezar a pasarlo un poco mal dando pedales para irnos acostumbrando y aunque estemos en la segunda semana de entrenamiento serio para La Mussara, como comentamos varias veces en los post anteriores, el tiempo apremia y hay que intentar acortar los plazos porque el margen cada vez es menor. Sigue leyendo

chupar rueda

Chupar rueda

Chupar rueda: 1. Ir un ciclista justo detrás de otro para protegerse del viento; 2. Aprovecharse del esfuerzo ajeno. (sacado de la web de enciclopedia universal)

¿Quien no ha escuchado alguna vez el término “chupar rueda”?, por ejemplo al ver la vuelta a España, el Tour de Francia, el Giro (1ª acepción) o sin ir mas lejos (2ª acepción) al comprobar, como ese amigo guaperas que no ha abierto la boca en toda la noche, se aprovecha de tu trabajo de “gregario” para en el último momento, en el momento de la verdad, adelantarte en el sprint e irse con la chica guapa (o chico guapo). Sigue leyendo

salida en grupo

Salida en Grupo

Primera Salida en Grupo.

Como el título salida en grupo puede dar lugar a equívocos, antes de continuar nos gustaría aclarar conceptos. Si has empezado a leer este artículo pensando que vas a recibir una serie de consejos sobre como debes actuar cuando en tu grupo de amistades hay una fémina con una mentalidad abierta, en lo que a relaciones sexuales se refiere y a la que en una actitud machista y reprobable llamáis “salida”, siento mucho decirte que te has equivocado totalmente de web (fíjate en el logo de arriba a la izquierda, es una bici no un pico de una mesa). Sigue leyendo

alegria ciclista

Reaccion

Tipo de Reacción.

Después de noches en vela por fin te has decidido….¡ vas a comprarte una bici ¡….ya solo queda, decírselo a la familia y esperar su reacción.

Antes de pregonar la buena nueva deberías preparártelo un poco o ¿acaso no has visto como en las películas de abogados se reúnen las noches antes del juicio y preparan las respuestas de las posibles preguntas que hará el fiscal a su defendido?, pues bien, aquí el fiscal es tu pareja y tu eres a la vez abogado defensor, testigo y acusado/a.

Vayamos a ver algunas de las posibles reacciones de tu pareja cuando le dices que te vas a comprar una bicicleta. Sigue leyendo

eslabones de cadena

Bolsa de Herramientas de bici

Bolsa de Herramientas.

Has empezado a dar pedales y en la bolsa de herramientas de bici llevas un parche de los años 80 y un desmontable de hierro que te has encontrado en el trastero, pues bien ya es hora de que pongas un poco de orden porque te la estás jugando y el día mas insospechado acabarás pegándote una buena caminata con la bici a cuestas.

Lo primero que debemos tener en cuenta a la hora de preparar la bolsa de herramientas de bici es el tiempo que vamos a salir, no es lo mismo ir en busca del yeti por las montañas que salir a dar una vuelta con el niño por el carril bici asi que aqui te daremos una serie de recomendaciones básicas de cosas que no deben faltar. Sigue leyendo